Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

manfaat air kelapa

Sudah menjadi “tradisi” saat seorang ibu sedang hamil acap kali meng-konsumsi air kelapa muda. Kenapa? Jawaban klasik agar kulit bayi yang dilahirkan bersih. Lalu apa sesungguhnya manfaat minum air kelapa di saat masa kehamilan?

Perlu diketahui buah kelapa itu kaya akan potasium dan kandungan elektrolit yang tinggi. Juga vitamin, magnesium, serta kalsium. Berdasarkan suatu penelitian mengkonsumsi kelapa akan bermanfaat baik untuk tulang, produksi hormon, dan dapat mencegah peradangan. Sehingga dapat disimpulkan air dan buah kelapa memang bermanfaat buat kesehatan kita.

Walaupun air kelapa sangat bermanfaat bagi kesehatan, tapi bagi ibu hamil mesti mengikuti aturan sesuai yang dianjurkan, jangan minum terlalu berlebihan. Konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi apapun. Konsumsilah buah kelapa yang lembut dan segar.

Lalu apa saja manfaatnya:

  1. Sistem immun/ kekebalan
    Dengan mengkonsumsi air kelapa dua kali seminggu akan bermanfaat buat kekebalan tubuh.
  2. Mencegah sembelit. Wanita hamil cenderung sembelit. Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa mengatasinya. Sumber lain menyebutkan air kelapa juga bisa mencegah sakit maag.
  3. Mencegah infeksi saluran kemih. Air kelapa mengandung sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur, sehingga dapat mencegah resiko terinfeksi.
  4. Mengatasi Gangguan Pencernaan
  5. Mengatasi kelelahan, Mencegah Dehidrasi
    Pada Air kelapa terdapat kandungan elektrolit yang tinggi
  6. Meningkatkan Produksi ASI. Air kelapa dapat membantu dalam produksi ASI pada ibu yang sedang hamil.

Tentu masih banyak khasiat lainnya yang secara natural berguna bagi kesehatan kita semua.
Manfaat lainnya bisa pembaca tambahkan di bagian komentar..

Artikel Terkait:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *